الكاتب: يوسف بنعلي
يوسف بنعلي هو صحفي مغربي يتمتع بخبرة واسعة في تغطية الشأن السياسي والمؤسساتي. يشغل منصب رئيس التحرير، حيث يشرف على الخط التحريري للموقع ويحرص على تقديم محتوى دقيق ومتوازن. يختص بمتابعة القضايا السياسية والأخبار الملكية، ويقدم تحليلات معمقة تعكس فهمًا شاملاً للمشهد الوطني.
يملك جسم الإنسان أنظمة طبيعية للتعامل مع الفضلات والمواد الضارة، تقوم عليها بصورة أساسية أعضاء مثل الكبد والكلى والأمعاء والرئتين. ولا يوجد طعام واحد يستطيع تنظيف الجسم أو إزالة السموم بصورة سريعة، لكن تناول أطعمة غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة ضمن نظام غذائي متوازن قد يدعم صحة هذه الأعضاء ووظائفها الطبيعية. ويأتي الليمون ضمن الأطعمة التي توفر فيتامين C ومركبات نباتية مضادة للأكسدة. ويمكن إضافته إلى الماء أو الطعام لتحسين النكهة، لكنه لا يحول المشروب إلى علاج خاص لتنقية الجسم. ويحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين المسؤولة عن مذاقه اللاذع، وقد تؤثر بصورة مؤقتة في الإحساس بالحرارة واستهلاك الطاقة، إلا…
تستعد شركة آبل، بحسب تسريبات وتقارير غير رسمية، لإجراء واحد من أكبر التغييرات في تاريخ حواسيبها المحمولة، عبر تطوير جهاز فائق المواصفات قد يحمل اسم «MacBook Ultra». ومن المتوقع أن يشكل الحاسوب الجديد فئة أعلى من أجهزة MacBook Pro الحالية، مع تصميم ومواصفات تستهدف المستخدمين المحترفين الباحثين عن أقصى درجات الأداء. وتتمثل أبرز ميزة متوقعة في اعتماد شاشة OLED لمسية، لتكون المرة الأولى التي تقدم فيها آبل شاشة تدعم التحكم باللمس داخل أحد حواسيب ماك المحمولة. ويُنتظر أن توفر تقنية OLED مستويات أعلى من التباين وألوانا أكثر عمقا ودرجات سوداء أفضل، إلى جانب إمكانية تحسين كفاءة استهلاك الطاقة مقارنة بالشاشات…
يواجه المنتخب الجزائري نظيره النمساوي في 28 يونيو في كانساس سيتي في مباراة مصيرية للتأهل من المجموعة J. تسلط 1xBet الضوء على المرشحين للفوز في هذه المباراة، ولماذا تحمل أهمية تاريخية للمنتخب القادم من أفريقيا. ما النتيجة التي تحتاجها الجزائر؟ خسر المنتخب الجزائري والمنتخب النمساوي أمام الأرجنتين حاملة لقب بطولة العالم وفازا على الأردن. لدى كل فريق ثلاث نقاط، لكن وبفضل فارق الأهداف يتقدم فريق رالف رانغنيك في جدول الترتيب. يمكن للجزائر في حالة التعادل مع النمسا التأهل من المجموعة من المركز الثالث. تاريخ مواجهات الجزائر والنمسا التقى محاربو الصحراء مع المنتخب النمساوي مرة واحدة فقط في مباراة الدور الثاني…
واصلت المبادلات التجارية بين المغرب والدول الإفريقية نموها خلال سنة 2025، لتبلغ قيمتها الإجمالية 9.5 مليارات دولار، في مؤشر على تنامي العلاقات الاقتصادية بين المملكة وأسواق القارة. وكشف تقرير «خريطة حرارة التجارة الإفريقية 2026»، الصادر عن البنك الإفريقي للتصدير والاستيراد، أن المغرب يعزز تدريجيا موقعه ضمن الاقتصادات المحورية في التجارة الإفريقية. ويأتي هذا التطور في وقت تسعى فيه منطقة التجارة الحرة القارية الإفريقية إلى زيادة حجم المبادلات بين دول القارة، التي ما تزال محدودة مقارنة بالتجارة مع بقية مناطق العالم. ويضع التقرير المغرب ضمن مجموعة من الاقتصادات الإفريقية التي تؤدي دورا مؤثرا في حركة التجارة الإقليمية، إلى جانب جنوب إفريقيا…
مباراة الأردن ضد الأرجنتين ستجري في 28 يونيو ضمن الجولة الأخيرة من المجموعة J. تسلط 1xBet الضوء على أهداف الفريقين قبل هذه المواجهة المباشرة وما يمكن توقعه من المباراة. تأهلت الأرجنتين بالفعل إلى الأدوار الإقصائية حصدت الأرجنتين 6 نقاط في الجولتين الأولى والثانية و سجلت 5 أهداف ولم تستقبل شباكها أية أهداف. فاز فريق ليونيل سكالوني أولاً على الجزائر بنتيجة (0:3) ثم تغلب بسهولة على النمسا بنتيجة (0:2). يستحق اللاعب الشاب دائمًا ليونيل ميسي اهتمامًا خاصًا. في سن 38، سجل 5 أهداف لمنتخب الأرجنتين في أول مباراتين وبذلك يقوم سباق جائزة الحذاء الذهبي للبطولة. إضافة لذلك، وبعد تسجيله ثنائية في…
تغادر بعثة المنتخب الوطني المغربي، اليوم الجمعة 26 يونيو، مطار نيوارك ليبرتي الدولي بالقرب من نيويورك، في اتجاه مدينة مونتيري المكسيكية، استعدادا لمواجهة منتخب هولندا في دور الـ32 من كأس العالم 2026. وتنتظر “أسود الأطلس” رحلة جوية تقارب ست ساعات، قبل الوصول إلى مونتيري، إحدى أبرز المدن المكسيكية، حيث سيواصل المنتخب المغربي تحضيراته للمواجهة المرتقبة أمام “الطواحين”. وتقام مباراة المغرب وهولندا في ليلة الاثنين 29 إلى الثلاثاء 30 يونيو، على الساعة الثانية صباحا بتوقيت المغرب، الموافق للتاسعة ليلا بالتوقيت المحلي في المكسيك. وكان المنتخب المغربي، بقيادة المدرب محمد وهبي، قد أنهى دور المجموعات في المركز الثاني ضمن المجموعة الثالثة، بعدما…
يمثل المغرب سوقا واعدا لخدمات النقل التشاركي، في ظل الطلب المتزايد على التنقل بين المدن الكبرى مثل الدار البيضاء، الرباط، مراكش، طنجة وفاس، ومع استمرار نمو النشاط الاقتصادي والحركية الداخلية في المملكة. وفي هذا السياق، تقدم منصة BlaBlaCar حلا مرنا للمسافرين الباحثين عن وسائل نقل أقل تكلفة وأكثر ملاءمة للرحلات المتوسطة والطويلة، من خلال ربط السائقين الخواص الذين يتوفرون على مقاعد شاغرة في رحلاتهم المبرمجة مع ركاب يتجهون إلى الوجهة نفسها، بما يسمح بتقاسم مصاريف السفر. ويأتي إطلاق هذه الخدمة في وقت لا تزال فيه تكاليف النقل تشكل جزءا مهما من ميزانية الأسر المغربية، خاصة بالنسبة للتنقلات الطويلة بين المدن…
أعلنت الولايات المتحدة، الخميس، تخصيص مساعدات بقيمة 150 مليون دولار لفنزويلا، عقب الزلزالين العنيفين اللذين ضربا البلاد وأسفرا عن مقتل ما لا يقل عن 188 شخصا. وأوضحت وزارة الخارجية الأمريكية أن 50 مليون دولار من هذه المساعدات ستوجه إلى المنظمات الإنسانية العاملة ميدانيا، بينما سيتم تخصيص 100 مليون دولار لمكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية “أوتشا”. وأكدت الدبلوماسية الأمريكية، في بيان، أنه سيتم أيضا نشر فريقين متخصصين في عمليات البحث والإنقاذ للمساهمة في العثور على المفقودين ومساعدة المتضررين في المناطق المنكوبة. وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد أكد، في وقت سابق، أن “الولايات المتحدة مستعدة ولديها الرغبة والقدرة على تقديم…
سيتم تحديد مصير بطاقة التأهل في الجولة الثالثة من المجموعة G والتي ستلعب فيها مصر ضد إيران. تسلط 1xBet الضوء على ما يمكن توقعه من المباراة والنتيجة الملائمة لكلا الفريقين. البداية الموفقة لمصر وإيران بعد التعادل في مباراته الافتتاحية أمام بلجيكا (1:1)، فازت مصر على نيوزيلندا (1:3) في الجولة الثانية. كان هذا الفوز هو الأول للمنتخب المصري في بطولة كرة القدم الرئيسية للكوكب في تاريخ مشاركته. لدى المصريين الآن الفرصة الحقيقية لتجاوز دور المجموعات لأول مرة والتأهل إلى الأدوار الإقصائية. إيران تمضي دون هزائم وانتصارات. في المباراة ضد نيوزيلندا، أظهر الفريق شكيمته وقوته وعاد مرتين في المباراة وحقق التعادل (2:2).…
أعلنت الخطوط الملكية المغربية عن إطلاق برنامج جوي استثنائي نحو مدينة مونتيري المكسيكية، عقب تأهل المنتخب الوطني المغربي إلى دور الـ32 من كأس العالم 2026. ويأتي هذا البرنامج بهدف تمكين الجماهير المغربية من مساندة “أسود الأطلس” في مباراتهم المقبلة أمام المنتخب الهولندي، ضمن أول أدوار خروج المغلوب في أكبر تظاهرة كروية عالمية. ويتضمن البرنامج 12 رحلة استثنائية بطاقة استيعابية تفوق 3000 مقعد، موزعة بين 6 رحلات ذهاب من الدار البيضاء إلى مونتيري خلال الفترة الممتدة من السبت إلى الإثنين المقبلين، و6 رحلات عودة من الثلاثاء إلى الخميس. وستؤمن هذه الرحلات بشكل مباشر بين الدار البيضاء ومونتيري، بواسطة طائرات بعيدة المدى…