أخبار الرياضة
أخبار العالم
الصحة
لا يمكن للطعام أن يعالج اضطرابات القلق أو أن يحل محل العلاج النفسي والأدوية التي يصفها الطبيب، لكن بعض الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية ترتبط بصحة الدماغ وتنظيم المزاج وطريقة استجابة الجسم للتوتر. وفيما يلي تسعة أطعمة قد…
لا يمكن للطعام أن يعالج اضطرابات القلق أو أن يحل محل العلاج النفسي والأدوية التي يصفها…
يعد الجوز من المكسرات الغنية بالدهون غير المشبعة والبروتين وعدد من المعادن والفيتامينات، كما يحتوي على…
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي في طريقة استجابة الجسم للتوتر، إذ تحتوي بعض الفواكه على عناصر…