الكاتب: يوسف بنعلي

بعد مباراة متوترة في العاصمة مدريد، يتقابل الفريقان مجدداً في مواجهة فاصلة على ملعب الإمارات في الخامس من مايو؛ لتحديد هوية الطرف الأول في نهائي البطولة. وقد أعدت منصة المراهنات العالمية 1xBet مراجعة تمهيدية للمباراة المرتقبة بين “المدفعجية” و”صانعو الوسائد”. تعادل مثير على ملعب “ميتروبوليتانو” كانت المباراة الأولى بين فريقي أتلتيكو مدريد وأرسنال في دوري أبطال أوروبا متقاربة للغاية من حيث المستوى، ولم تُحسم فيها هوية الطرف المتأهل. لعب الفريقان بحذر شديد، حيث أظهر آرسنال أفضلية ضئيلة قبل استراحة ما بين الشوطين، بينما بدا أتلتيكو أكثر حيوية في الشوط الثاني. في النهاية، سنحت لكتيبة دييغو سيميوني فرص أكثر، لكن أديمولا…

أُطلق يوم الأحد خط جوي مباشر جديد يربط بين مدينتي ستراسبورغ ومراكش، وتؤمنه شركة الطيران منخفضة التكلفة إيزي جيت. وسيربط هذا الخط بين مطار ستراسبورغ-إنتزايم ومطار مراكش المنارة، بمعدل رحلتين في الأسبوع، كل خميس وأحد. ويأتي إطلاق هذه الرحلة المباشرة بهدف تعزيز الربط الجوي بين المدينتين، بعدما كان التنقل بينهما يعتمد في الغالب على رحلات غير مباشرة عبر مطارات أو منصات جوية أخرى. ومن شأن هذا الخط أن يوفر خيارًا أكثر سهولة للمسافرين، سواء لأغراض سياحية أو اقتصادية، أو بالنسبة لتنقلات أفراد الجالية. واعتبرت القنصل العام للمغرب في ستراسبورغ، سمية بوحاميدي، أن هذه الرحلة الجديدة تمثل بابًا إضافيًا نحو مزيد…

توج فريق الجيش الملكي لكرة القدم النسوية بلقب البطولة الوطنية لموسم 2025-2026، يوم الأحد 3 ماي، عقب فوزه على نهضة بركان بهدفين مقابل هدف واحد، ليضيف إلى سجله اللقب الثالث عشر في تاريخه. ويواصل الفريق العسكري تأكيد مكانته كأكثر الأندية المغربية تتويجًا في كرة القدم النسوية، بعدما حسم لقب هذا الموسم قبل جولتين من نهاية المنافسات. وفرضت لاعبات الجيش الملكي سيطرتهن على البطولة منذ بدايتها، حيث بلغ رصيد الفريق 56 نقطة بعد مرور 20 جولة، من خلال 18 انتصارًا وتعادلين، مع فارق 7 نقاط عن أقرب مطارديه، الوداد الرياضي. وبهذا التتويج الجديد، يصل فريق الجيش الملكي للسيدات إلى لقبه الوطني…

في سنة 2025، تم توجيه نحو 3.6 ملايين كيلوغرام من الموز من جزر الكناري نحو المغرب، الذي أصبح الوجهة الرئيسية للفائض المخصص للتصدير خارج إسبانيا، خاصة خلال الفترات التي تشهد فيها الأسعار تراجعًا حادًا عند المصدر. ويأتي هذا التوجه نتيجة الاعتماد شبه الكامل لمنتجي جزر الكناري على السوق الإسبانية القارية، التي استوعبت 87% من الإنتاج المسوق، أي ما يعادل 329.1 مليون كيلوغرام من أصل 374.7 مليون كيلوغرام. في المقابل، ظلت الكميات الموجهة للتصدير محدودة، إذ لم تتجاوز 5.2 ملايين كيلوغرام، من بينها 1.6 مليون كيلوغرام فقط نحو الأسواق الأوروبية، خصوصًا سويسرا. وخلال فترات وفرة العرض، ولا سيما في فصل الصيف،…

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الأحد، أن البحرية الأمريكية ستبدأ، اعتبارا من يوم غد الاثنين، في مرافقة السفن العالقة في مضيق هرمز، بهدف إخراجها من هذه الممرات المائية المحظورة ومساعدتها على استئناف نشاطها بحرية. وكتب ترامب، في منشور على منصته التواصلية “تروث سوشال”: “طلبت دول من مختلف أنحاء العالم، من الولايات المتحدة المساعدة في تحرير سفنها العالقة في مضيق هرمز (..)، وأبلغنا هذه الدول أننا سنرشد سفنها بأمان للخروج من هذه الممرات المائية المحظورة، لكي تتمكن من مواصلة أعمالها بحرية وفعالية”. وأوضح الرئيس الأمريكي أن هذه العملية “ستبدأ صباح يوم الاثنين، بتوقيت الشرق الأوسط”، في خطوة تعكس تصعيدا جديدا…

لا تقتصر وجبة الإفطار على إشباع الجوع بعد ساعات النوم، بل يمكن أن تؤثر بشكل مباشر في مستوى التركيز، وقوة الذاكرة، والأداء الذهني خلال اليوم. فما نضعه على مائدة الصباح قد يمنح الدماغ دفعة حقيقية، أو يتركه أكثر عرضة للخمول والتشتت. ويؤكد خبراء التغذية أن بعض الأطعمة الشائعة في وجبة الإفطار قادرة على دعم صحة الدماغ وتحسين وظائفه، بينما قد يرتبط الإفراط في الأطعمة فائقة المعالجة أو الغنية بالسكر بتراجع معرفي على المدى الطويل. وتوضح أخصائية التغذية الأمريكية سارة غارون أن الدماغ، بعد ساعات طويلة من الصيام الليلي، يعتمد بدرجة كبيرة على أول وجبة في اليوم لتحديد مستوى النشاط الذهني…

ما يزال مرض باركنسون من أكثر الأمراض العصبية التنكسية تعقيدا من حيث التشخيص والمتابعة العلاجية. فبعد أن كان يُختزل لسنوات في الرعاش وبطء الحركة وتصلب العضلات، بات معروفا اليوم أن بداياته قد تكون أهدأ بكثير، من خلال مؤشرات مبكرة مثل اضطرابات النوم، فقدان حاسة الشم، التعب المستمر أو تغيرات المزاج، وهي علامات قد تظهر قبل سنوات من التشخيص الرسمي. في المغرب، يطرح هذا المرض تحديات متعددة، أبرزها التأخر في الكشف، تفاوت الولوج إلى الأطباء المتخصصين، وغياب الوعي الكافي بالأعراض الأولى. وفي المقابل، تمنح التطورات العلمية المرتبطة بالمؤشرات الحيوية، والوراثة، والذكاء الاصطناعي، أملا جديدا للمرضى وعائلاتهم. الدكتورة هالة حريفي، المتخصصة في…

يلجأ كثيرون إلى مكملات المغنيسيوم عند الشعور بنقص هذا المعدن، لكن الحصول عليه من الطعام يبقى غالبا الخيار الأفضل والأكثر أمانا، خاصة عندما يكون النظام الغذائي متنوعا ومتوازنا. ويلعب المغنيسيوم دورا مهما في وظائف حيوية عديدة داخل الجسم، من بينها تنظيم ضغط الدم، دعم صحة العظام، والمساعدة في الحفاظ على انتظام ضربات القلب. وتبلغ الحاجة اليومية التقريبية منه نحو 420 ملغ للرجال و320 ملغ للنساء، وهي كمية يمكن بلوغها عبر تناول أطعمة طبيعية غنية بهذا المعدن. تُعد المكسرات والبذور من أبرز المصادر الطبيعية للمغنيسيوم، إذ توفر اللوز والكاجو وبذور اليقطين كميات جيدة منه، إلى جانب الدهون الصحية والبروتينات التي تدعم…

فجرت الممثلة الأميركية ليزا كودرو مفاجأة بشأن العائدات المالية التي ما تزال تحققها هي وباقي أبطال مسلسل “فريندز”، رغم مرور أكثر من عقدين على نهاية العمل الكوميدي الشهير. وأوضحت كودرو، الحائزة على جائزة إيمي، أن نجوم المسلسل الستة ما زالوا يحصلون على نحو 20 مليون دولار سنويا من العائدات المتكررة المرتبطة بإعادة عرض “فريندز”، وذلك خلال مقابلة مع صحيفة “تايمز أوف لندن” استرجعت فيها كواليس هذا العمل الذي ظل حاضرا بقوة في ذاكرة الجمهور. وقالت الممثلة، التي أدت شخصية “فيبي بوفيه” على امتداد المواسم العشرة بين 1994 و2004، إنها عادت إلى مشاهدة المسلسل بعد وفاة زميلها ماثيو بيري سنة 2023…

حصل جسر هواجيانغ جراند كانيون، الواقع في مقاطعة قويتشو جنوب غرب الصين، على اعتماد رسمي من موسوعة غينيس للأرقام القياسية باعتباره أعلى جسر في العالم، بعدما تأكد ارتفاعه عند 626,01 متر. رقم قياسي جديد يتجاوز جسر بيبانجيانغ وجاء هذا الاعتماد بعد سلسلة من عمليات القياس والتحقق المتكررة، قبل الإعلان عن الرقم القياسي الجديد يوم الثلاثاء الماضي. وتجاوز جسر هواجيانغ الرقم السابق الذي كان مسجلا باسم جسر بيبانجيانغ، البالغ ارتفاعه 565,4 متر، وهو الجسر الممتد بين مقاطعتي قويتشو ويوننان، والذي حصل على اعتماد موسوعة غينيس سنة 2018. وخلال مراسم الاعتماد، قالت لوه تشيونغ، المحكّمة الرسمية في موسوعة غينيس، إن “آخر ارتفاع…